Содержание:
Льняное масло не зря называют настоящим золотом для крепкого здоровья и вечной красоты. Оно эффективно воздействует на организм людей, независимо от пола и возраста, но особенно благотворно сказывается на здоровье женщин.
Полезность льняного масла для женщин
Почему же масло льна является одним из источников красоты и молодости прекрасной половины человечества? Ответить на этот вопрос помогает химический состав масла, из которого вытекают его полезные свойства.
- Входящий в состав лигнин – помощник в планировании беременности. Он способствует овуляции и нормализации гормонального фона у женщин. Пользе льняного масла при беременности посвящена наша отдельная статья.
- Жирные кислоты препятствуют развитию некоторых онкологических заболеваний, например, рака молочных желез, матки, органов желудочно-кишечного тракта.
- Жирные кислоты предотвращают формирование простагландинов, провоцирующих обильные кровяные выделения в период критических дней. Тем самым улучшается самочувствие при таких процессах, как менструальный цикл, климакс.
- Фитоэстрогены в составе стабилизируют уровень прогестерона в организме, вследствие чего облегчается симптоматика во время менопаузы.
- Омега-3 жирные кислоты помогают лучше усваивать кальций, оздоравливая состояние волос (подробнее об использовании льняного масла для волос).
- Благодаря альфа-линоленовой кислоте нормализуется уровень холестерина в организме, тем самым снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Таким образом, трудно переоценить роль льняного масла в поддержании здоровья и красоты женщин. Оно благоприятно влияет на организм красавиц как внутренне, нормализуя гормональную и другие системы, так и внешне, разглаживая морщины и улучшая внешний вид кожи (больше информации о применении льняного масла для кожи). Вкупе с другими средства эффективно используется льняное масло для похудения.
Вред льняного масла для женщин
Несмотря на огромное количество полезных свойств, при неправильном применении льняное масло может причинить вред организму. Превышенная норма потребления — а это не более двух столовых ложек в день — способна привести к расстройству стула и диарее.
Кроме того, передозировка маслом может спровоцировать появление аллергической реакции организма на компоненты продукта.
Негативное влияние на здоровье женщин оказывает масло льна, подвергшееся неправильному хранению. Под воздействием света и повышенных температур жирные омега-кислоты окисляются, в результате чего образуются пероксиды – опасные для здоровья химические соединения. Переизбыток пероксидов может вызвать отравление организма женщины, что приводит к тошноте, рвоте, гиперменорее, пониженной свертываемости крови, болям в эпигастральной области и грудной клетке.
Противопоказания к применению
Льняное масло для женщин является универсальным средством, поддерживающим их красоту и отодвигающим увядание на несколько лет. Но, как и у любого другого продукта, у льняного масла противопоказания для женщин тоже имеются.
К заболеваниям, исключающим применение масла, относятся:
- болезни желчевыводящих путей;
- панкреатит;
- холецистит;
- заболевания крови, плохая свертываемость;
- атеросклероз;
- опухоли матки или яичников;
- болезни желудочно-кишечного тракта (запоры, диарея, вздутия);
- аллергическая реакция на продукт или его компоненты;
- индивидуальная непереносимость;
- проблемы на фоне гормонального сбоя (эндометриоз и т.д.);
- воспаление глазной роговицы.
Нежелательно употребление продукта во время грудного вскармливания, потому что жиры в составе масла могут попасть в желудок младенца, который не способен их переваривать. Льняное масло следует вводить в рацион детей, начиная с трех лет.
Таким образом, при соблюдении всех правил хранения и использования масло семян льна способствует общему укреплению здоровья женщины, оживляя внешний вид и совершенствуя красоту.
