Содержание:
- Польза и вред оливкового масла для массажа
- Какое оливковое масло лучше для массажа?
- Сочетание с другими маслами
Оливковое масло является продуктом для долголетия. В нем содержится огромное количество ценных компонентов. Но для сохранения красоты, молодости и здоровья его можно не только употреблять вовнутрь.
[do_widget id=text-3]
Косметические средства на его основе интенсивно увлажняют кожу, помогают снимать раздражение, улучшают упругость. А если использовать оливковое масло для массажа, то эффект можно заметить уже после первого применения: кожа станет более эластичной, мягкой и нежной.
Польза и вред оливкового масла для массажа
Общая польза оливкового масла
Это насыщенное масло, которое содержит много жирных кислот. Оно помогает:
- удалить отмершие клетки;
- улучшить защитные функции поверхности кожи;
- запустить процесс регенерации, ускорить заживление микротравм;
- поддерживать уровень увлажненности, бороться с чрезмерной сухостью;
- уменьшить воспалительные процессы;
- замедлить старение.
Польза массажа с оливковым маслом
Для массажа оливковое масло – пожалуй, лучший вариант. Оно воздействует на внешний слой кожи, повышая ее упругость. Если наносить и втирать его часто, то разглаживаются морщины, кожа становится более эластичной, улучшается ее цвет. Витамины и микроэлементы в составе являются источником питания для клеток, улучшают и ускоряют процесс образования новых.
Применять его можно в чистом виде или с добавлением других. За один сеанс массажа тело может впитать около 100 мл, особенно если кожа сухая, а мышцы сильно зажаты.
Масло проникает вглубь тканей, особенно при интенсивном массажном воздействии. Оно помогает:
- улучшить кровообращение и насыщение кислородом всех тканей;
- действует успокаивающе на нервную систему, помогает полностью расслабиться;
- подтягивает кожу, помогает уменьшить проявление растяжек и целлюлита (важно выбирать масло холодного отжима, нерафинированное);
- помогает при отложении солей, остеохондрозе;
- позволяет быстрее расслабить напряженные мышцы.
Из дополнительных приятных бонусов – оливковое масло в разы снижает риск развития рака кожи. При этом оно крайне редко вызывает аллергическую реакцию.
Вред оливкового масла
При наружном применении оно почти не имеет побочных эффектов. Но на всякий случай желательно провести тест – нанести одну каплю на запястье, слегка распределить и понаблюдать за реакцией кожи в течение часа.
Какое оливковое масло лучше для массажа?
Нерафинированное содержит больше полезных компонентов, поэтому для массажа лучше выбирать его: так кожа и подкожные ткани получат больше питательных веществ.
Нерафинированное стоит выбирать и для массажа спины, если он проводится на коже с повышенной активностью сальных желез, склонностью к закупориванию пор.
Сочетание с другими маслами
Оливковое масло отлично сочетается с другими базовыми, а также эфирными маслами. В составе смеси оно усиливает свои свойства, способствует лучшему проникновению эфиров в кожу.
Можно использовать такие сочетания:
- оливковое масло + морская соль – для антицеллюлитного массажа в душе;
- оливковое +3 капли эфирного мандаринового + 4 капли грейпфрутового – для обычного антицеллюлитного (на сухую кожу или сразу после душа);
- оливковое масло + лимонный сок в равных частях – для массажа лица;
- оливковое и масло авокадо в равных пропорциях, на каждую столовую ложку смеси добавить по 3-4 капли эфирного масла лаванды, нероли, герани или иланг-иланга. Эта смесь помогает расслабить и разогреть мышцы;
- оливковое масло + масло персиковых косточек + эфирное масло розы – для полного расслабления. А если вместо розы добавить по паре капель хвойного и мандаринового – получится приятный бодрящий и тонизирующий эффект.
