Содержание:
- Полезные свойства льняного масла
- Противопоказания и польза льняного масла для организма
- Как лечиться льняным маслом?
Для укрепления здоровья зачастую не требуются многочисленные препараты из аптечной сети. Но даже когда они незаменимы, природные продукты усилят их эффективность и придадут молодость и жизненную энергию организму.
Одним из универсальных средств, помогающих стабилизировать многие функции человеческого тела, является льняное масло. Оно используется на протяжении многих веков с тех пор, когда люди научились его получать. Однако, несмотря на неоспоримую пользу льняного масла для здоровья, существуют серьезные ограничения для его применения. Как действует льняное масло на организм, и в каких случаях оно оказывает только положительный эффект?
Полезные свойства льняного масла
Основной ингредиент натурального продукта – полиненасыщенные жирные кислоты. Они абсолютно незаменимы для организма, так как участвуют в процессе метаболизма. Помимо полиненасыщенных кислот, в состав льняного масла входят жирорастворимые витамины, обладающие антиоксидантными свойствами и усиливающие обмен веществ.
В результате применения льняного масла внутрь оно окажет следующие эффекты:
- очистит сосуды;
- стабилизирует работу печени;
- устранит запоры (подробнее о применении льняного масла при запорах);
- поможет бороться со старением, так как очищает кровь от свободных радикалов;
- ускорит выведение продуктов метаболизма;
- укрепит иммунную защиту организма;
- активизирует липидный и жировой обмен.
Как у любого естественного продукта, польза от употребления льняного масла развивается медленно, но усиливается по мере регулярного поступления масла в организм.
Действие льняного масла осуществляется через омега-3 полиненасыщенные кислоты. Именно этот ингредиент состава эффективно встраивается в цепочку жирового обмена организма, ускоряя и стабилизируя процесс.
В составе качественного льняного масла присутствует не менее 45% омега-3 полиненасыщенных кислот. В сочетании с мощным антиоксидантным действием витамина Е они оказывают полноценный эффект в борьбе со свободнорадикальным окислением. Это помогает не только защищать организм от формирования раковых клеток, но и при регулярном применении льняного масла для кожи добиваться отличного омолаживающего действия.
Противопоказания и польза льняного масла для организма
Противопоказания к применению
Вред льняного масла для организма, как и любого растительного масла в свежем виде, вряд ли возможен. Важно лишь соблюдать дозы и режим его применения.
Однако следует соблюдать осторожность в следующих ситуациях:
- при снижении веса – одна столовая ложка масла содержит не менее 120 калорий;
- использовать только продукт в свежем состоянии – прогорклое масло недопустимо наносить даже на кожу;
- лен не выдерживает высоких температур, поэтому нагревать масло нельзя;
- при поливалентной аллергии – на растительную основу возможна индивидуальная непереносимость;
- при проблемах с желудочно-кишечным трактом – в больших дозах возможна диарея и негативное воздействие на протоки поджелудочной железы.
Не существует ни одного вещества, которое показано абсолютно всем людям. Для льняного масла существуют конкретные противопоказания к лечению льняным маслом. К ним можно отнести:
- индивидуальную непереносимость продукта;
- острый панкреатит;
- кишечную непроходимость;
- диагностированные опухоли толстой кишки;
- желчнокаменную болезнь;
- постхолецистэктомический синдром;
- обострение хронической язвы в верхних отделах пищеварительной системы.
Во всех случаях, когда есть сомнения в наличии противопоказаний льняного масла для организма, следует проконсультироваться с врачом перед началом использования продукта.
Польза льняного масла для организма
Существуют конкретные изменения в человеческом организме, которые обусловлены регулярным использованием продукта. Действие на организм льняного масла заключается в том, что в результате его применения:
- стабилизируется артериальное давление;
- снижается уровень холестерина;
- улучшается цвет лица (о других преимуществах льняного масла для лица);
- перестает трескаться кожа;
- устраняются запоры;
- снижается риск раковых новообразований;
- улучшается память и внимание;
- восстанавливается уровень глюкозы в крови.
Все эффекты льняного масла чрезвычайно полезны, так как воздействие осуществляется на самые проблемные участки человеческого организма. В результате оптимизации жирового и углеводного обмена увеличивается продолжительность жизни, так как витамин Е снижает свободнорадикальное окисление.
Как лечиться льняным маслом?
Попробуем разобраться, какую пользу от льняного масла можно ожидать организму, и как ее добиться. Ниже рассмотрены основные патологические состояния и возможности льняного масла.
Польза льняного масла для печени
Льняное масло полезно для печени, т.к. оно обладает желчегонным эффектом. В результате отток вредных веществ из печени усиливается, что помогает нормализовать уровень билирубина и снизить активность воспалительных ферментов.
Стандартная доза для положительного действия льняного масла на печень – 1 столовая ложка продукта на ночь.
Льняное масло против холестерина
Ускоряя обмен веществ, льняное масло снижает выработку холестерина. В результате атеросклеротические бляшки могут подвергаться обратному развитию.
Сколько пить льняного масло от холестерина? Средняя доза для улучшения холестеринового обмена – 1 ст. ложка утром до еды.
Льняное масло для очищения сосудов
Эффект основан на том же принципе, как и борьба с холестерином. Доза масла аналогичная, курс приема — не менее 3 месяцев.
Как употреблять льняное масло при диабете?
Лечебные свойства льняного масла при диабете заключаются в том, что снижение уровня глюкозы происходит в результате прямого уменьшения всасывания сахара в кишечнике и ускорении выведения продуктов обмена.
Средняя доза – 1 ст. ложка утром до еды.
Очищение кишечника льняным маслом
Польза льняного масла для кишечника основана в том, что оно помогает его очищать, ускоряя перистальтическую волну. В результате происходит оздоровление и нормализация функции ЖКТ.
Льняное масло для лечения желудка и кишечника принимается на ночь в дозе 2 столовые ложки.
Льняное масло и поджелудочная железа
В данном случае лучше обговорить использование продукта с врачом. С целью улучшения пищеварения и облегчения выхода панкреатического содержимого, масло принимается во время обеда в дозе 2 чайные ложки.
Борьба с раком: лечение льняным маслом с творогом
Наилучший эффект развивается при сочетании масла и творога. Если вы не знаете, как принимать творог с льняным маслом, рекомендуем следующее. Готовят только свежую смесь для утреннего приема. Соотношение масла и обезжиренного творога должно быть 1:3. Принимать льняное масло с творогом необходимо по 2 столовые ложки утром, для вкуса можно добавить немного меда.
Использование льняного масла эффективно помогает оздоровить организм. Однако всегда следует соблюдать умеренность в потреблении продукта, а при наличии серьезных заболеваний — не забывать консультироваться с врачом.
